蔬菜这样做，孩子还会挑食吗，立刻多吃两碗饭

展全思梦 2025-10-30 14:14:02

蔬菜这样做，孩子还会挑食吗，立刻多吃两碗饭

原标题:如果蔬菜这样做，孩子还会挑食吗？马上多吃两碗饭。

山药对脾、胃、肾等有好处。五颜六色的颜色，女士们和孩子们一看就有食欲，吃起来又脆又甜。不爱吃的人也可以吃一大碗。

春天的豌豆最好吃，不要辜负这个美好的季节。春天最美味的食物，春天最娇嫩的樱花，会给你带来美味。

材料:山药、半根玉米、一根胡萝卜、半颗青豆、一把油和一小撮盐。

流程:

所有的材料都被切成豌豆大小的颗粒。

烧开一锅水，胡萝卜丁焯一分钟左右，放入玉米和青豆，一起焯一会儿。

最后，加入山药丁，焯水至熟透。

取出后用冷水沥干备用。

热油，炒辣椒，捞出辣椒。

将焯水的蔬菜倒入锅中。

翻炒至水蒸气变干，撒上盐。

翻炒均匀即可食用。

小贴士山药是一种没用的成分，但是颜色是太素。加入一些五颜六色的蔬菜丁，让这道菜立刻变得诱人。五色对应五脏，不同颜色的食材有不同的作用。这种结合可能不会有立竿见影的效果，但是丰富均衡的饮食确实对你的健康有益。

返回搜狐查看更多。

责任编辑:

  • 姓名：
  • 专业：
  • 层次：
  • 电话：
  • 微信：
  • 备注：
文章标题：蔬菜这样做，孩子还会挑食吗，立刻多吃两碗饭
本文地址：http://53.55jiaoyu.com/show-389.html
本文由合作方发布，不代表展全思梦立场，转载联系作者并注明出处：展全思梦
桂林市区求生欲最强的商场，每一层都包罗万象，连类别都不分
米饭养人还是面养人？为何？

热门文档

推荐文档