最让你欲罢不能的广东美食是什么,小米粥和什么搭配最好最养胃

这姑娘应该是我见过的肠胃最敏感的人吃辣刺激肠胃会闹肚子（虽然她很爱吃辣但也只能忍着）换季的时候会闹肚子有风的天气出门会胀肚子喝小米粥会反酸（话说小米粥不是养胃的?）吃茴香会呕吐,吃韭菜烧心我们一般都是腿抽筋她会无缘无故肚子抽筋一堆人聚餐都没事结果她一个人上吐下泻过年在家吃团圆饭别人好好的她一个人食物中毒三十晚上进了医院家里保温杯热水袋随处可见。

吃什么粥最养胃？

小米粥能暖胃安神，是公认的最养胃的粥。但单吃小米粥并不能完整发挥它的养胃功效~建议搭配八宝粥，或花生等食物，这样营养更全面更丰富，而且更养胃。尤其适合食欲不佳、消化不良、肠胃不好的人食用。中医认为，南瓜性温味甘，富含维生素和果胶。有很好的吸附性，能粘附人体内的细菌和毒素等有害物质，起到解毒的作用。而且南瓜中的某些成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，因此具有保护胃黏膜，增强食物消化的作用。

南瓜味道甜美，非常适合用来煮小米粥。经常吃南瓜小米粥还可以防癌抗癌、增强肝脏细胞的再生能力，及肝脏功能的正常恢复。平时多喝水，简单的白开水暖胃又养胃，还能促进排毒。酸奶更好，有中和胃酸，保护胃黏膜的作用。因此多喝酸奶或牛奶都可以提高消化能力。想了解更多健康养生知识，请关注本头条号，点击「在线药师」为您解答各种健康问题！。

小米粥可以与什么搭配？

关注好奇心食堂，探味不打烊~小米粥色泽金黄、营养丰富，非常适合老人和孩子食用，但小米粥虽好，味道却寡淡了一些，很多人并不太喜欢吃。但如果搭配这些美味，不要太好吃哦~小米粥 韭菜盒子春天是吃韭菜的季节，此时的韭菜最鲜嫩好吃，而韭菜盒子可以说是韭菜最好吃的做法之一了。韭菜盒子做法：1、取大约200毫升容积的碗盛一碗面粉，用温水化开一小勺小苏打粉，用此水和面，同时加入一个鸡蛋，以及5或6勺食用油，搅拌均匀，和好面。

2、面揉光，然后分成等份的小面团，分好后，盖住，醒分钟左右。3、鸡蛋两个炒碎，（也可以放肉馅，不过感觉韭菜鸡蛋的更正宗）韭菜切碎，虾皮剁碎，生姜剁碎。放盐、花椒粉、胡椒粉、鸡精，香油，轻轻拌匀。4、小面团擀薄，然后放馅儿至一半处，对折起来，上面略压，排出空气，将边压紧。5、平底锅放油用小火煎包好的韭菜盒子，煎成两面金黄略焦即可~小米粥 京东肉饼京东肉饼可不是京东商城卖的肉饼哈，这是一种京式传统面食，在北京、天津等地很流行。

京东肉饼个大皮薄、外酥里嫩，搭配小米粥既解腻又养胃，非常适合现在这种乍冷还寒的天气里食用。京东肉饼做法：1、调馅：瘦猪肉末、甜面酱、葱末、香油、盐、味精、姜末适量，拌匀打开成馅。2、和面：将面粉加温水或凉水，搅拌揉成面饧，略醒一下。3、饼铛预热。4、把饧好的面搓成条按扁，将肉馅放入包好。再把面剂口朝下擀成一直径50厘米左右圆饼。

春季养脾胃就喝这碗粥——小米山药粥小米和山药都很普通常见,但食用价值是很高的,都是健脾养胃的好食材,小米熬粥以后香甜可口,山药呢,更是软软糯糯,味道鲜美,超级好吃的。